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正常生理情况下，阴道上皮在卵巢分泌的雌激素影响下增生变厚，增加抵抗病原体侵入的能力，同时上皮细胞中含有丰富的糖原，在阴道杆菌的作用下分解为乳酸，维持阴道正常的酸性环境(pH在3.8~4.4之间)，使适应于弱碱性环境中繁殖的病原体受到抑制。此外，阴道分泌物可维持巨噬细胞活性，防止细菌侵入阴道黏膜。通过上述描述，我们也可以看出，阴道自身也具有一定的自净作用。所以不必太过惊慌。那么，如何在日常生活中更好的呵护自己呢?

1.由于阴道pH值呈弱酸性，因此，在每天清洗外阴时，选用pH为弱酸配方的女性护理液更有利于维持正常阴道酸碱度。不要频繁进行阴道冲洗器、消毒护垫等容易改变酸碱平衡的处理措施。

2.随着电子设备深入家庭，越来越多的家务被机器取代，例如洗衣机的出现解放了女性的双手。但是，小编在这里提醒各位女性朋友。不论你有多忙多懒，贴身内衣物一定要手洗，不可机洗。切记!因为洗衣机内桶是霉菌的聚居地，极易在洗衣中沾上各种菌落。为了健康必要的勤劳还是需要滴。

3.穿着全棉内裤。紧身内裤会让阴道局部的温度及湿度增高，因此容易使大量霉菌滋生。为了健康着想，还是尽量穿松软的棉质内裤更好。
 

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